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長く北軽井沢に暮すための工夫_c0341450_11581255.jpg
神戸の従妹からのお土産


長く北軽井沢に暮すための工夫_c0341450_11581561.jpg
これは東京の従妹がくれたお土産


私たちの親やその兄妹も90歳を目前にする年齢となり
一昨年にひとり 去年3人 と次の世界に送り出しました
別れは辛いことですが
その法要の席で数十年ぶりで従妹達と再会することができ
連絡先を交換
そして今回 久しぶりに集まることになりました
従妹達だけではなく
以前 私の股関節の治療 観察をしてくれていた整形外科の叔父夫婦も一緒にきてくれました
というか 叔父にごちそうになりました ( ´艸`)

最近反対側の股関節の調子が悪く
久しぶりに相談できるのを期待していましたが

「今歩けていることに感謝して 自分で管理しろ
やるべきことはもうわかっているだろ?」

と言われてしまいました
確かにそうだと納得
自分の体と相談して工夫をしよう
ちょっと不安な方向に気持ちが傾いていたようです
切り替えましょう
北軽井沢の森の中での暮らしが長く楽しめるよう
できる限りの工夫をしようと思います

叔父は84歳
今年の夏 湯沢に自分で運転していくことにしたと言いました
そうか 60代の私たちは あと30年 北軽井沢にいられるかもしれません
頑張るぞ!


・・・・と思った私ですが
朝食の用意をしていて
茹で卵のお湯を真面に手にたっぷりかけてしまい

長く北軽井沢に暮すための工夫_c0341450_16301103.jpg
火傷 
慌てて水で冷やしてからラベンダーオイルをかけました
これで水泡になることなく回復するのではと期待
も~ どうしてこうそそっかしいんだい!
というか 股関節のせいで ハッとした瞬間の動きが鈍っていたようなきがします
自分の体の経年劣化に自覚が足らないようです
反省




追伸

長く北軽井沢に暮すための工夫_c0341450_10510416.jpg
貼りつけていたメッシュシートの跡が付いちゃっています
透かして見ると
熱湯が当たったところが赤黒くなっていますが
水ぶくれは・・・ありません!
良かった~~!
さすがはラベンダーオイル ♬


火傷なんて久しぶりだったから
ラベンダーオイルが古くなっていることに気が付きませんでした
改めて購入しました
都会の我が家と北軽井沢の我が家に常備したいと思います
虫刺されにも良いそうなので
こちらにも試してみます
バナーも持って行って
オイルを水に垂らして焚いてみようと思います
ブヨ対策です
効くかなぁ?





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by kitanokotori | 2017-07-30 06:02 | 日々の出来こと | Comments(0)
ピザ生地を仕込んであるからと思っていたのにチーズがなくて・・・・
油断していました

チャパティを作っても カレーの材料もない・・・

困ったなぁ~と冷蔵庫を見回したら
アンチョビ ニンニクを発見
手作りパスタができる ♬ と気が付いて嬉しかった
茹でたブロッコリーもあるし 鷹の爪もあります
いそいそ作ります


手作りパスタ トロフィエでランチ_c0341450_11565468.jpg
本日のパスタ
ブロッコリーとニンニクにアンチョビと鷹の爪の手作りパスタ 
パスタはトロフィエにしました
野菜スープと合わせて健康イタリアンランチになりました
やはり ピザ生地は常備しよう

そうそう オイルと塩分を控える努力をしている最中なので
ピザ生地のレシピから塩を削除しました
オイルは合わせる時に入れるのをやめて
 生地を仕上げる時 手に付けてまぶすだけにしました
小さな工夫ですが 積み重ねが大切かなと思っています






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by kitanokotori | 2017-07-29 07:09 | たべること | Comments(0)
今月の10日 蛍をみました
とても感激したのですが それっきりでした
今年は終わりなのかしら

雨の日が続いて 暑い日も続いて
やっと涼しくなったと夕暮れ時にテラスで空を眺めていたら
木々の中がざわざわして 何か生き物が動いています
じっと見ていると 目の前の木に小さな座布団が飛びついた! 
ムササビでした 
座布団だなんて ごめんなさい ( ´艸`)
そう 小学校の椅子につける座布団くらいのサイズです


テラスで昼食中
また木の中がざわざわ~

ムササビは小学校の椅子の座布団サイズでした_c0341450_20013912.jpg
ニホンリスでした (photo by chichi)
スルスル登ったり降りたり跳んだりと自由自在です
ムササビは夜しか見られないけれど
リスは明るいところで見られるのが良いです

お隣のお宅の庭=森には
ニホンリス ムササビ フクロウ テン 狐 ジムグリ などなど
たくさん野生の人達が出入りしています
ずっと長い間 人間の出入りだけがなかったのです
それが 今年のゴールデンウイークいっぱい宿泊者があり
最近業者が手入れに入ったから
夏にも来られるのではないかな

暫く激しい雨が続きましたが
お天気が落ち着いた頃に
野生のひとたち 引っ越しちゃうかも?
それが良いことなのか 残念なことなのか・・・・
今のところ わかりません 








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by kitanokotori | 2017-07-28 07:58 | 自然のこと | Comments(0)

ハッカ油スプレー

虻がビュンビュン飛んでいて
ちょっと攻撃しようものなら反撃してきて恐ろしい
おとなしく足にとまったと思いきや
チクッと咬みます
それよりも大変なのが たぶんブヨかと
いつの間に刺されたのかわからないのですが
気が付くとプクッと腫れていて痒みもあります
その日はまだよいのです
酷いのは2~3日後
痒みがまし 広がって腫れあがってきます

市販の虫よけスプレーを使っていましたが
芳香剤が入っているのか かえって虫が寄ってくるようなきがしたり
他に何かないかと探してためしてみることにしたのが

ハッカ油スプレー_c0341450_15170439.jpg
ハッカ油スプレー
早速材料を取り寄せました

持続時間は短いような気がするので
常にスプレーを手元に置いておく必要がありますが
今のところ上手くワークしているように思います


このスプレーを使う前
テラスで食事をしている時
肘辺りを蚊に刺された・・・・と思っていましたが
痒い
兎に角痒い
そして三日後
美しくない映像で申し訳ないのですが


ハッカ油スプレー_c0341450_19070646.jpg
見事に腫れあがりました
右足の甲も同じく刺されてふっとい丸太のようです

3日ほど前 朝起きた時に首に刺された跡
家の中だし まさかね なんて思っていたら 
首半分が腫れあがりました
もう懲り懲りです

ハッカ油スプレー
来客用に 小さなスプレーボトルをたくさん用意しておこうと思います
ハッカ油を詰めたスプレーボトルを一人に一個携帯してもらいます
肌にふると ヒヤーッとして夏には気持ちがいいいですよ







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by kitanokotori | 2017-07-27 09:00 | 日々の出来こと | Comments(4)

ロブションたれ

雨の日は出かけない我が家
三食家で食べることになるのと
動きが減って体重が増える可能性が高くなるので
一生懸命料理をします

料理の本をたくさん持っていますが
レシピがしっかりしているのがプロの料理人の本じゃないかと思っています
今北軽井沢で常に机の上にあるのが

ロブションたれ_c0341450_10033655.jpg
ず~っと昔に買った本

北軽井沢では時間もいっぱいあることだし
しっかり じっくり料理してみようかと思うようになり
北軽井沢では手に入らない この本によく出てくる調味料を都会から持ってきました
野菜は地場野菜 肉はJAのa-coopで買ったもの
魚はちょっと入手が難しいけれど 肉で代用してもいいかな

じゃが芋を茹でる時
ハーブを加えて茹でるとあり これがとても良かった!
書いてあるちょっとした工夫で料理がグレードアップします
下ごしらえとソースの割合はしっかりフォロー
火を入れるタイミングも守ります

醤油 蜂蜜 粒マスタード 白コショウ 赤ワインビネガーのソース
 只今 我が家でブームになっています
豚肉 鶏肉 牛肉 サーモンと試しましたが
どれも美味しい!
我が家の万能たれ
バーベキューにお勧め

作ったタレを空き瓶にいれて常備
「ロブションたれ」と呼んでいます 
ロブションとあるだけで より美味しそうな気がしたりして? ( ´艸`)











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by kitanokotori | 2017-07-26 08:49 | たべること | Comments(0)
今 我が家で咲いている花たち

今から秋に咲く山野草を心待ちにしています_c0341450_14515807.jpg


今から秋に咲く山野草を心待ちにしています_c0341450_14515481.jpg

今から秋に咲く山野草を心待ちにしています_c0341450_14515085.jpg

今から秋に咲く山野草を心待ちにしています_c0341450_14514796.jpg
今から秋に咲く山野草を心待ちにしています_c0341450_20464144.jpg

今から秋に咲く山野草を心待ちにしています_c0341450_13201253.jpg

今から秋に咲く山野草を心待ちにしています_c0341450_13055973.jpg



これだけいても もっと咲かないかなぁと 見渡してしまいます

今は夏の花ですが 秋の花が発芽しているのだろうと思うと
雑草だとわかっていても抜くのを躊躇してしまいます
でも ついつい抜きたくなるのです
気をつけなくてはいけません

来年のため 春に咲いた花の場所には名前を書いた札を立てました
夏に咲く花を じっくり名前を図鑑で眺めています
庭にいるのがわかったら札を立てようと待ち構えているのです
生えてきた葉は抜かない抜かないと自分に言い聞かせます

朴の道に雑草が群生して出没するので
そこは気持ちよく鍬をいれてこそげとります
気持ちいい~~♬
可愛い山野草に絡まる蔦系の植物も丁寧に剥がして取り除きますが
蔓性植物にも 可愛い花を咲かせるものもたくさんあるので
勉強が必要だなぁ

苔を生やすつもりのところは 思い切りよく雑草を引きます
ちょっとハーブを取りに出たつもりが雑草をみつけてしまい
ひたすら引いていたら1時間以上たっていたなんてことはいつものことです

夏の山野草を楽しみながら 
今から秋に咲くだろう山野草を心待ちにしています






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by kitanokotori | 2017-07-25 07:43 | 庭のこと | Comments(2)

日本ミツバチ

我が家のテラスに 日本ミツバチがよくやってきます
どこか良い隙間はないかと探している様子

今日ホバリングしながら物色していたのが


日本ミツバチ_c0341450_14521805.jpg
夫が洗って干していたスニーカー


日本ミツバチ_c0341450_14522355.jpg
可愛いけれど 巣は作らないでほしいなぁ

一度は飼う?なんて盛り上がり
アマゾンで巣箱を買おうとしたこともありましたが
軽井沢の知り合いに 熊が来るよと言われてやめました
見たことはありませんが 
北軽井沢には熊はいるようです
昨日 猪はみましたよ
のんびり尻尾を立てて歩いているので
高いところから

「オ~~イ!」

って声をかけてみたら
一歩を踏み出したままの恰好でフリーズ ( ´艸`)
しばらくしたら 林のなかに駆け込んでゆきました

離れていてよかった~~~!








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by kitanokotori | 2017-07-24 07:38 | 自然のこと | Comments(0)
鳥が家の外壁をつつくので
フクロウの人形を軒に飾るか?なんて思ったのですが
ネットで調べてみると
家をつつく鳥以外の野鳥も来なくなるとか
カラスが縄張り争いの威嚇にくるとか書いてあり
これはダメだねということになりました

コゲラやアカゲラは可愛いから 我が家にとってはフォトジェニックですが
フクロウも好きな野鳥です
家の外に飾るのは諦めることにして
家のなかに 我が家のお守りとして飾ることにしました


フクロウを家のお守りにします_c0341450_14523596.jpg
天井近く 窓の上に置いています
玄関から入った時 目に飛び込んできて
知っているにも関わらずドキッとします


フクロウを家のお守りにします_c0341450_14523111.jpg
フクロウを家のお守りにします_c0341450_14522715.jpg
北欧の雑貨屋さんでみつけ ひとめぼれで連れて帰ってきました


フクロウを家のお守りにします_c0341450_14524485.jpg
これも買いました
マッシャー

じゃが芋をつぶしたり クリームチーズに刻んだハーブを混ぜたりと大活躍
よいものを見つけました


テラスで使うスタッキングチェアーも買ったのですが
こちらは修理が必要なものもあり
これからの夫の楽しみとなります








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by kitanokotori | 2017-07-23 06:02 | 日々の出来こと | Comments(0)
股関節の調子が悪くて家で過ごすことが多かったのだけれど
運動不足で筋肉が固まってしまったような不安を感じ
久しぶりに散歩に出かけてみることに
外の山野草を眺めて見たかったのもあるけれど


夏の山野草を満喫しています_c0341450_20105141.jpg
可愛いなぁ・・・・これは何かなぁ 


夏の山野草を満喫しています_c0341450_20104604.jpg
食べられる?なんて思ってしまう私 ( ´艸`)


夏の山野草を満喫しています_c0341450_20103455.jpg
これは月見草でしょう


夏の山野草を満喫しています_c0341450_20104228.jpg
これもわかります! ベルガモットの蕾


夏の山野草を満喫しています_c0341450_20102956.jpg
これは・・・・わかりません。でもとってもオシャレ!


夏の山野草を満喫しています_c0341450_20105648.jpg
秋でもないのに色づく実
ということは 春に花が咲いたってことか
どんな花だっけ?

見たいという思いが一歩になり
思ったより長く歩くことができました


夏の山野草
満喫しています ♬















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by kitanokotori | 2017-07-22 08:24 | 自然のこと | Comments(0)
バターの代わりにクリームチーズ_c0341450_13095206.jpg
バターよりクリームチーズをトーストしたパンに塗るのが我が家のブーム
JA a-coop に二箱あったのを買い占めて ( ´艸`)
この専用容器に少しずつ入れるようにしてみました
この蓋 楠で作ってあるのだそうです
美しいですよね

バターの代わりにクリームチーズ_c0341450_13111891.jpg
本日の朝食
茹でたカボチャとブロッコリーに卵とビーツ
ハムとレタスとトマト
ヨーグルトにはバナナとキウイ
トーストは半分だけにして クリームチーズを塗って食べる
バターより塩分が少ないのではないかなぁ
極力油を控えています
揚げ物がおおいので せめてほかの時は控える努力が必要かと
油と塩分 工夫しているところです






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by kitanokotori | 2017-07-21 10:44 | たべること | Comments(2)